Семейные традиции прощания с каникулами, обучение более сложной программе и занятие спортом помогут родителям быстро и максимально комфортно вернуть ребенка в учебный режим после долгого отдыха, рассказала главный внештатный педиатр министерства здравоохранения Московской области Нисо Одинаева.
"Помочь быстро вернуться в прежний режим ребенку могут семейные ритуалы: зарядка, закаливания, совместный прием пищи, чтение книг перед сном, вечерние прогулки. Можно придумать семейные ритуалы типа "прощание с летом" или "здравствуй, школа". Для детей важны традиции-переходы, показывающие реальность и радость изменений", — сказала врач, слова которой приводит пресс-служба ведомства.
Педиатр отметила, что если у родителей не получилось сохранить в праздники привычный режим сна и питания, то прийти в норму также помогут занятия спортом, к которым могут присоединиться и взрослые. Кроме того, по словам специалиста, вернуться к школьному режиму может помочь "работа на опережение" — знакомство ребенка с материалами, которые по программе он будет изучать через 1-2 месяца.
Ria.ru
Источник: family-port.ru
